Neue Kurse im Herbst-/Wintersemester 2024/2025
Kultur - Gestalten
Der Tanzkurs beinhaltet die wichtigsten Tänze wie Rumba, Cha Cha Cha, Langsamer Walzer, Wiener Walzer, Foxtrott, Blues und Discofox für die verschiedensten Anlässe. Durch das Erlernen der verschiedenen Tänze und Tanzchoreografien wird Körper und Gehirn ständig trainiert. Zu guter Letzt kommen positive Auswirkungen durch soziale Aktivität hinzu. Deshalb raten Forscher, sich am besten einer Gruppe oder einem Kurs anzuschließen, anstatt allein durchs Haus zu tanzen. Lernziel ist körperliche und geistige Fitness. Dieser Tanzkurs ist auch geeignet für Brautpaare und Hochzeitsgäste.
Bitte keine Schuhe mit Pfennigabsätzen tragen – vielen Dank!
Dozent: Manfred Schramm & Team
Ort: Bürgersaal Marktleugast
Kurs-Nr.: 24HMA2053
Gebühr: 50,00 € (ab 14 TN)
Termin: Mi., 08.01.2025 – 05.02.2025, 5x
Uhrzeit: 18.00 bis 19.30 Uhr
Tanzen ist mit Sicherheit eines der schönsten Hobbys, welches man gemeinsam als Paar ausüben kann. Erlernen Sie mit uns einen der beliebtesten und vielfältigsten Tänze. Discofox wird auf Tanzveranstaltungen am häufigsten gespielt. Er macht so richtig Spaß, wenn man einige Figuren beherrscht. Das Erlernen der Tanzschritte und Figurenfolgen schult außerdem den Gleichgewichts- und Orientierungssinn. Lernziel ist körperliche und geistige Fitness. Die Vielfalt der Figuren trainiert bei den Tänzern Körper und Geist.
Bitte keine Schuhe mit Pfennigabsätzen tragen – vielen Dank!
Dozent: Manfred Schramm & Team
Ort: Bürgersaal Marktleugast
Kurs-Nr.: 24HMA2056
Gebühr: 45,00 € (ab 14 TN)
Termin: Mi., 08.01.2025 – 05.02.2025, 5x
Uhrzeit: 19.30 bis 20.30 Uhr
Gesundheit
Seine Akkus nach der Arbeit mit Achtsamkeit im Wald einfach mal wieder aufladen – Wellness und Erholung vom Alltag.
„Baden in der Waldluft”, Kraft tanken in der Natur, den Wald mit allen Sinnen und in all seinen Facetten erleben. Die Natur und im Besonderen der Wald hat viele positive Einflüsse auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Beim Waldbaden, oder Shinrin-Yoku, wie es in seinem Ursprungsland Japan genannt wird, machst Du Dir diese Effekte zunutze. Angeleitete Naturübungen, Meditation und Entspannung im Wald werden das Waldbaden zu einem intensiven Erlebnis für Dich machen.
Tauche ein, in die Atmosphäre des Waldes. Werde still. Lass Deine Seele baumeln. Du wirst überrascht sein, wie schnell Du entspannst und welche Kräfte Du aus der Natur schöpfen kannst.
Gemeinsam nutzen wir das „Vitamin W“:
- reduzieren Stress
- stärken unser Immunsystem
- steigern unsere Schlafqualität
- regulieren den Puls
Und zum Abschluss gibt es noch eine Teezeremonie.
Bitte mitbringen: dem Wetter angepasste bequeme Kleidung, festes Schuhwerk und wetterfeste Sitzunterlage (Decke).
Dozentin: Katharina Rödel, Waldgesundheitstrainerin & Coach
Ort: Parkplatz beim alten Fußballplatz Neuensorg
Kurs-Nr.: 24HMA30110
Gebühr: 16,00 € (ab 5 TN)
Termin: Sa., 11.01.2025, 15.00 bis 17.00 Uhr
Kurs-Nr.: 24HMA30111
Gebühr: 16,00 € (ab 5 TN)
Termin: Sa., 01.02.2025, 15.00 bis 17.00 Uhr
Die Fülle auf allen Ebenen im Leben erkennen und noch mehr zulassen bzw. erschaffen. Wie kann das funktionieren? Was kann ich dafür tun? Das Lernen wir im Workshop (Skript inklusive). In der anschließenden Meditation „Finde Deinen Weg zu Dir – was Du wirklich willst“ vertiefen wir das Ganze und verankern unseren Wunsch in einem Edelstein (Edelstein inklusive). Dadurch können wir entspannen und unser psychisches Wohlbefinden verbessern. Mitzubringen sind: Matte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung und ein Getränk.
Dozentin: Karin Wagner, Heilpraktikerin beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie
Ort: Bürgerbegegnungszentrum Marktleugast
Kurs-Nr.: 24HMA30112
Gebühr: 15,00 € (ab 7 TN)
Termin: Fr., 24.01.2025, 17.00 bis 18.30 Uhr
Anspannung und Stress haben negative Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Bei dieser Entspannungsreise lassen wir den Alltag hinter uns. Die Töne der Klangschalen lassen uns in eine intensive Entspannung, Ruhe und Gelassenheit fallen. Wir gelangen wieder in unsere Mitte und Balance, tanken Kraft und finden wieder in unsere Ausgeglichenheit. So bauen wir Stress ab, entspannen Körper und Geist und stärken unser psychisches Wohlbefinden.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung und Getränk.
Dozentin: Karin Wagner, Heilpraktikerin beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie
Ort: Bürgerbegegnungszentrum Marktleugast
Kurs-Nr.: 24HMA30113
Gebühr: 10,00 € (ab 7 TN)
Termin: Fr., 24.01.2025, 18.45 bis 19.45 Uhr
Junge vhs
Gemeinsam einen tollen Nachmittag im Wald erleben! Eine spannende kleine Reise in das Reich der Sinne – den Wald! Der Wald ist ein idealer Abenteuerspielplatz für große und kleine Entdecker. Ich möchte Eure Kinder auf eine fantastische Entdeckungsreise in den Wald einladen. Gemeinsam erkunden wir die Vielfältigkeit des Waldes und der Natur. Im Wald verbinden sich alle Sinneswahrnehmungen zu einer solchen Harmonie, dass das Walderlebnis beruhigend, entspannend und entstressend zugleich wirkt. Gemeinsam hören, sehen, schnuppern und ertasten wir die Vielfältigkeit des Waldes mit Spielen und Rätseln. Und natürlich darf ein Picknick nicht fehlen.
Bitte mitbringen: dem Wetter angepasste bequeme Kleidung, festes Schuhwerk und wetterfeste Sitzunterlage (Decke).
Dozentin: Katharina Rödel, Waldgesundheitstrainerin & Coach
Ort: Parkplatz beim alten Fußballplatz Neuensorg
Kurs-Nr.: 24HMA1044
Gebühr: 10,00 € (ab 5 TN)
Termin: Sa., 25.01.2025, 13.00 bis 15.00 Uhr
Wir akzeptieren die Bayerische Ehrenamtskarte!
Die Volkshochschule Marktleugast unterstützt als Akzeptanzpartner die Bayerische Ehrenamtskarte im Landkreis Kulmbach. Sie erhalten mit der Bayerischen Ehrenamtskarte 20 % Rabatt auf die Kursgebühren!
Digital mit 60+
Die Volkshochschulen Marktleugast, Kulmbach und Stadtsteinach bieten als sogenannte MuT-Punkte kostenlose Seminare hinsichtlich digitaler Kompetenzen für Seniorinnen und Senioren an.
In Mediensprechstunden oder themenbezogenen Kursen erhalten interessierte Bürgerinnen und Bürger im Alter ab 60 Jahren die Gelegenheit, mehr über den Umgang und die Nutzungsmöglichkeiten von Smartphone, Tablet & Co. zu erfahren. Neben den Volkshochschulen Marktleugast, Kulmbach und Stadtsteinach eröffnen noch weitere Institutionen MuT-Punkte im Landkreis Kulmbach.
Hierzu gehören das Projekt "Go@share" aus Kasendorf, das Digitalcafé der Adalbert-Raps-Schule, der Digitaltreff von Beate Öhrlein, das AWO-Mehrgenerationenhaus in Mainleus und die VdK-Ortsgruppe in Trebgast.
Termine und Veranstaltungsthemen finden Sie hier .
Auch finden Sie Informationen bei den jeweiligen MuT-Punkten.
Übrigens suchen wir für das Projekt auch geeignete Kursleitende! Sollten Sie also Lust haben, Ihr Wissen weiterzugeben und Seniorinnen und Senioren mit Rat & Tat zur Seite zu stehen, dann melden Sie sich gerne bei uns!
Ansprechpartnerin:
Bildungsregion Kulmbach
Nicole Neuber
Telefon 09221/ 707116
Mail neuber.nicole@landkreis-kulmbach.de
Alle Angebote zu "Digital mit 60+"
Alle Angebote des Projektes "Digital mit 60+", die im Landkreis Kulmbach stattfinden, finden Sie hier.
Neue Webseite mit Möglichkeit zur Onlineanmeldung!
Alle Informationen zu unserer Volkshochschule und zum aktuellen Programmangebot der Volkshochschulen Kulmbach Stadt und Land finden Sie nun auf unserer neuen Webseite der Volkshochschulen Kulmbach Stadt und Land. Dort können Sie sich auch gerne online über unseren neuen, modernen und benutzerfreundlichen Internetauftritt anmelden.
Besuchen Sie unsere neue Homepage VHS Marktleugast und testen Sie es aus! Wir freuen uns auf Sie!
Kursorte der VHS Marktleugast
1.) Grund- und Mittelschule Marktleugast, Neuensorger Weg 10, 95352 Marktleugast
2.) Schulturnhalle der Grund- und Mittelschule Marktleugast, Eingang über Hindenburgstraße, 95352 Marktleugast
3.) Gemeindesaal Hohenberg, Hauptstraße 41A, 95352 Marktleugast
4.) Bürgersaal im Knarrhaus (2. OG), Marktstraße 25, 95352 Marktleugast
5.) Bürgerbegegnungszentrum (1. OG), Kulmbacher Straße 7A, 95352 Marktleugast
6.) Frankenwaldhalle Grafengehaig, Seifersreuther Straße 1, 95356 Grafengehaig
Allgemeine Informationen finden Sie in diesem PDF-Dokument.
Unsere Allgemeinen Geschäftsbedinungen finden Sie in unseren AGB's.
Unser Anmeldeformular finden Sie in diesem Vordruck.
Das SEPA-Mandat finden Sie in folgendem Formular.
Anmeldungen und Kursgebühren
- Anmeldungen sind sofort nach Erscheinen des Programmes mit dem Anmeldeformular per Post, Fax, E-Mail oder online möglich!
- Telefonische oder mündliche Anmeldungen sind nicht möglich!
- Bitte melden Sie sich bis spätestens vierzehn Tage vor Kursbeginn mit dem VHS-Anmeldeformular oder online an.
- Bitte notieren Sie sich die Termine Ihrer gebuchten Kurse. Sie erhalten eine Anmeldebestätigung bis spätestens eine Woche vor Kursbeginn. Eine weitere Benachrichtigung erfolgt dann nicht mehr. Nicht vergessen: Ihre Anmeldung ist für uns und für Sie verbindlich!
- Bei Anmeldungen Jugendlicher unter 18 Jahren ist die Unterschrift mindestens eines Erziehungsberechtigten zwingend notwendig, ansonsten ist die Anmeldung nicht rechtskräftig.
- Die für die jeweilige Veranstaltung ausgewiesene Gebühr wird mit der Anmeldung zur Veranstaltung zur Zahlung fällig. Mit der Anmeldung erklärt sich der Teilnehmer mit dem Einzug der Gebühr im Lastschriftverfahren einverstanden. Bitte verwenden Sie dazu das entsprechende Formular für das SEPA-Mandat.
- Sollte die Mindestteilnehmerzahl für einen Kurs nicht erreicht und der Kurs somit abgesagt werden, erhalten Sie von uns natürlich eine Nachricht.
- Kommen Sie bitte unbedingt zum ersten Kurstag, ansonsten bitten wir um kurze Mitteilung! Das Fernbleiben vom Kurs gilt nicht als Abmeldung!
- Bitte beachten Sie unbedingt unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen.
- Hinweis zum Datenschutz nach Art. 13 Datenschutz-Grundverordnung (DSGVO)
Verantwortlich für die Verarbeitung dieser Daten ist der Markt Marktleugast – Volkshochschule, Neuensorger Weg 10, 95352 Marktleugast, Telefon 09255/ 947-10, www.marktleugast.de. Die Daten werden für die Anmeldung zu den Kursen und für den Einzug des Entgelts für Kurse der VHS Marktleugast erhoben. Rechtsgrundlage der Verarbeitung ist Art. 6 Abs. 1 Buchst. a) DSGVO. Weitere Informationen über die Verarbeitung Ihrer Daten und Ihre Rechte bei der Verarbeitung Ihrer Daten können Sie im Internet unter vg.marktleugast.de/datenschutz abrufen.
Alternativ erhalten Sie diese Informationen auch von Ihrem zuständigen Sachbearbeiter oder von unserem gesetzlich vorgeschriebenen Datenschutzbeauftragten, Herrn Rainer Mattern, Gesellschaft für kommunalen Datenschutz mbH, Hansastraße 12-16, 80686 München, Telefon 089/ 547580, E-Mail kontakt@gkds.bayern.
Anmeldungen bitte an:
Verwaltungsgemeinschaft Marktleugast
Stefanie Rau
Neuensorger Weg 10
95352 Marktleugast
Telefon 09255/947-0
Telefax 09255/947-50
E-Mail: poststelle@marktleugast.de